Mẹ đã biết cách chọn thực phẩm bổ sung DHA và canxi cho con đúng cách?

Nội dung chính

DHA và canxi là hai dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ sự phát triển trí não và chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp cho con không phải là một việc đơn giản đối với nhiều bậc phụ huynh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của DHA và canxi, cách chọn thực phẩm bổ sung đúng cách và gợi ý một số sản phẩm uy tín hiện nay.

Cách Chọn Thực Phẩm Bổ Sung DHA và Canxi Cho Con Đúng Cách

Tầm Quan Trọng Của DHA và Canxi Đối Với Trẻ

DHA (axit docosahexaenoic) là một loại axit béo omega-3 có vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và thị giác của trẻ. Nó giúp hỗ trợ sự hình thành và phát triển của não bộ, đồng thời cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ của trẻ.

Canxi là một khoáng chất thiết yếu giúp xây dựng và duy trì hệ thống xương khỏe mạnh ở trẻ. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển của cơ thể và hệ thần kinh.

Yêu Cầu về DHA và Canxi Cho Trẻ

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 1-3 tuổi cần bổ sung khoảng 150-200mg DHA và 500-600mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, nhu cầu của mỗi trẻ có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe.

Dưới đây là một số gợi ý về lượng DHA và canxi cần thiết cho trẻ theo độ tuổi:

Trẻ từ 1-3 tuổi: 150-200mg DHA, 500-600mg canxi
Trẻ từ 4-6 tuổi: 200-250mg DHA, 600-800mg canxi
Trẻ từ 7-12 tuổi: 250-300mg DHA, 800-1000mg canxi

Cách Chọn Thực Phẩm Bổ Sung DHA và Canxi

Khi chọn thực phẩm bổ sung DHA và canxi cho con, bạn cần xem xét các yếu tố sau:

Thành phần: Chọn sản phẩm có chứa DHA và canxi với hàm lượng phù hợp cho độ tuổi của con bạn.
Xuất xứ: Ưu tiên sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín và có chứng nhận an toàn.
Cách sử dụng: Chọn sản phẩm có cách sử dụng đơn giản và thuận tiện.
Giá cả: So sánh giá cả giữa các sản phẩm khác nhau để tìm được sản phẩm phù hợp với ngân sách của bạn.

Gợi Ý Sản Phẩm Bổ Sung DHA và Canxi Cho Trẻ

Một trong những sản phẩm bổ sung DHA và canxi uy tín hiện nay là Combo Phát Triển Trí Não, Tăng Chiều Cao NATURE’S WAY Kids Smart DHA 300mg +Calcium, Vitamin D3 Cho Bé Từ 1 Tuổi 50v/lọ. Sản phẩm này được thiết kế dành cho trẻ từ 1 tuổi, với công thức kết hợp DHA và canxi giúp hỗ trợ sự phát triển trí não và chiều cao của trẻ.